元気づくり応援事業

元気づくり応援事業
元気づくりプロジェクト

生涯いきいきと自分らしく生きるために、元気づくり届け隊活動開始!
元気づくり企画&出前講座します。
(運動・食べること・リラックスをテーマに人とからだにやさしいおしゃれな企画です。)
■メンバー紹介

元気づくり届け隊 / ダンベル体操
アロマテラピー / 園芸療法 / 管理栄養士 / トールペイント / フラワーアレンジメント 他

■運動チーム

だれでも、どこでも、いつでも、天候に左右されない、軽量ダンベル・玄米ダンベル体操で元気づくりをサポート


軽量ダンベル&玄米ニギニギ体操は早稲田大学スポーツ科学部 鈴木正成教授考案の軽量ダンベル(重り)を使って、全身の筋肉に適度な刺激を与える12種目の体操です。
筋肉作りや骨作りに効果的な「レジスタンス運動」(重量の刺激を筋肉に与える)を基本にしています。
この体操は誰でも、短時間で日常的に、どこでも、いつでも、気候に左右されずできるので、生涯にわたっていきいきと自分らしく生きていくことが実現できます。

玄米ニギニギ体操は、握力、腕力、つまみ力強化維持して、生活自立力を高めることを目的として、幼児から高齢者まで安全にできる体操です。

■食チーム

からだのことを考えた、からだにやさしい食べ方、つくり方などをアドバイス

■リラックスチーム

こころの元気づくりいろいろ。ガーデニング・アロマ・マッサージ・メークセラピー・自然体操・トールペイントなど


あなたの生き方 ちょっと見直してみませんか?

☆サポーター募集中!
・要資格 (運動、食、リラックス関係ほか)
・面接あり
・要研修実習(研修後活動の場を提供します。有償)


会員 / 正会員 / 利用会員(登録会員) 共通
入会金 1,000円  年会費 2,000円
カンパお願いします。 賛助金  1口 1,000円

生涯にわたっていきいきと自分らしく生きていくことを目的に、
 運動・食・こころ・リラックスなどをキーワードに活動しています。


☆元気づくり応援団 
募集中!
サポーター養成講座予定


運動・ 食べる事・ ストレス解消を キーワードに、
 誰かの元気づくりを応援するサポーターのあつまりです。

元気づくり コーディネーター 切明 友子 (管理栄養士) 指導

*元気づくり届け隊とは?
 「運動」「食べること」「リラックス」をキーワードに元気づくりを応援するサポーターのあつまりです。
 元気づくり出前します。
 
元気づくり講座開催。ダンベル体操、管理栄養士、アロマテラピー、園芸療法、ネイルアート、日本障害者スポーツ協会認定初級スポーツ指導ほか

事務局
〒611-0031
京都府宇治市広野町寺山17番地の431

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